Pourquoi le plancher pelvien est il si important ?

Il est indispensable de renforcer les muscles du plancher pelvien car ils ont un rôle majeur dans le soutien des organes situés dans le petit bassin (intestins, rectum, vessie et utérus). Les toux, le port de charges lourdes, les sports intensifs exercent une pression abdominale sur les organes pelviens. Normalement, les muscles du périnée s’opposent à … Continue Reading