Qui suis-je ?

Ayant une carrière professionnelle dans le domaine publicitaire, métier passionnant à la fois par la réflexion, la créativité que par les liens sociaux ,… j’ai décidé d’insuffler une deuxième dimension à ma vie professionnelle dans un domaine qui me tient à cœur depuis mon plus jeune âge : le sport et la santé : les clés du bien-être physique, psychique et social

Une vraie prise de conscience que le sport contribue au bien-être et à la santé de toute personne et notamment à celles ayant une maladie chronique, il agit sur les effets de la sédentarité et répond à la problématique du vieillissement de la population.

Le « sport santé » a un lien fort avec le « sport sur ordonnance », décret mis en vigueur depuis le 1er mars 2017, impliquant les professionnels de santé à intégrer des APS dans leurs « prescriptions » préventives et/ou thérapeutiques non médicamenteuses.

J’ai effectué des formations spécifiques afin de concevoir une offre d’activités physiques adaptées, sécurisantes et progressives auprès de publics dits « sensibles » ou « à pathologie ».

Le sport santé  améliore :

  • Les fonctions cardio-vasculaire : baisse de risque d’accident cardiaque et cérébral,
  • Les fonctions pulmonaires : meilleure oxygénation et ventilation des cellules, aide à l’arrêt du tabac,
  • Les fonctions métaboliques : baisse du taux de sucre et graisses dans le sang,
  • La locomotion/mobilité : préserve les muscles et la souplesse des tendons et diminue le risque d’ostéoporose, préserve l’autonomie , prévention du mal de dos
  • Le neuro psychique : diminution du stress, améliore le moral et la confiance en soi, sur le sommeil et le contrôle de soi
  • Le cancer : diminue le risque ou récidive du cancer du sein, côlon, prostate et utérus
  • L’âge : améliore l’espérance de vie dans de bonnes conditions, anticipe le vieillissement
  • Un moyen de développer et « améliorer » les relations sociales (rencontres, partages, respect d’autrui : solidarité, tolérance) et d’optimiser la notion de plaisir à soi (respect de soi, confiance, meilleure image..)

Mes qualifications :

  • Certificat  d’Educateur sportif ALS AGEE (activités Gymniques d’entretien et d’expression) – Sport pour Tous
  • Certifié PILATES MAT WORK, PILATES THERAPIE, ROSE PILATES, YOGA (Leaderfit – Certifié AFNOR- formée également par des Kinés) , POWER YOGA (FFEPGV)
  • Je suis en constante formation et pratique dans tous les domaines dans lesquels j’interviens ( yoga, abdos, pilates, gym douce, stretching) afin de proposer des cours les plus qualitatifs possibles , de  conserver la pluralité des approches à laquelle je suis formée et attachée qui me permet de répondre aux questions et problématiques spécifiques de chacun(e).
  • Je participe autant que possible à des formations qui m’orientent vers une meilleure compréhension du corps et de l’esprit.

cropped-capture-d_c3a9cran-2018-02-25-c3a0-17-27-342.png